Sức khỏe & Giấc ngủ

Nghiên cứu của Better Sleep Council đã chỉ ra rằng người Mỹ đang khó ngủ hơn bao giờ hết. Và một điều có thể hữu ích - bài tập thở sâu.

Một cuộc khảo sát do công ty dịch vụ tài chính có trụ sở tại New York thực hiện cho thấy 47% người trưởng thành cho biết mất ngủ vì vấn đề tiền bạc, giảm so với 56% năm ngoái.

Một nghiên cứu của Đức đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng trẻ thường có những giấc mơ ngọt ngào khi ngủ cùng nhau.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ là do công việc mà bạn dành cho chúng quá nhiều, nếu không muốn nói là hầu hết các giờ thức giấc của bạn.