Health & Sleep

Nếu bạn bị huyết áp cao, căng thẳng trong công việc và khó ngủ, hãy coi chừng, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng ngừa Tim mạch Châu Âu, sự kết hợp đặc biệt đó có liên quan đến nguy cơ tử vong do tim mạch cao gấp ba lần.

Đối với những người muốn họ có thể vận động vào buổi tối nhưng lo lắng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu bạn cũng suy nghĩ như vậy thì đã có tin tốt dành cho bạn.

Vẻ đẹp có thể nằm trong mắt người xem, nhưng có vẻ như việc ngủ không đủ giấc cho người đẹp có thể ảnh hưởng đến những gì người nhìn thấy.

Có bao giờ bạn tự hỏi chúng ta nên ngủ bao lâu? Kết quả một nghiên cứu từ 40.000 người tham gia từ khắp nơi trên thế giới sẽ cho bạn biết rõ về vấn đề này.