Tất cả tin tức

Chúng tôi biết thiếu ngủ sẽ làm tăng khả năng phạm sai lầm. Hiện các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Michigan ở East Lansing, Michigan, đã nghiên cứu về thiếu ngủ ảnh hưởng đến việc hoàn thành nhiệm vụ công việc.

Mua nệm ngủ nào tốt nhất là một trong những câu hỏi người tiêu dùng rất quan tâm tìm hiểu khi lựa chọn. Bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nệm khác nhau. Bài viết tư vấn mua nệm ngủ dưới đây sẽ hữu ích cho bạn.

Người trưởng thành nên ngủ bảy đến tám giờ mỗi đêm. Một nghiên cứu giấc ngủ lớn nhất thế giới với hơn 40.000 người tham gia từ khắp nơi trên thế giới đã nói lên điều này.

Để chống lại chứng mất ngủ, người ta sử dụng nhiều loại phương pháp. Một trong những điều đơn giản nhất có thể là nghe nhạc.