THANH THIẾU NIÊN MẤT NGỦ VÌ CÔ ĐƠN

Nếu con bạn khó ngủ, sự cô đơn có thể là nguyên nhân.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học King's College London đã phát hiện ra rằng những người bị cô đơn có khả năng cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung hơn 24% trong ngày, theo một thông cáo báo chí từ trường đại học.

Các nhà nghiên cứu đã lấy dữ liệu từ Nghiên cứu sinh đôi theo chiều dọc về rủi ro môi trường, bao gồm thông tin từ 2.232 cặp song sinh 18 và 19 tuổi sinh ra ở Anh và xứ Wales.

Họ xem xét câu trả lời cho những câu hỏi như: "Bạn có thường xuyên cảm thấy mình thiếu sự đồng hành không? Bạn có thường xuyên cảm thấy bị bỏ rơi không? Bạn có thường cảm thấy bị cô lập khỏi những người khác không? và bạn có thường cảm thấy cô đơn không?".

Các nhà nghiên cứu cũng đo chất lượng giấc ngủ trong hơn một tháng.

Nhìn chung, 25% đến 30% cho biết đôi khi cảm thấy cô đơn và 5% cho biết thường xuyên cảm thấy cô đơn. Ngay cả khi tính đến trầm cảm và lo lắng, mối liên hệ giữa sự cô đơn và chất lượng giấc ngủ kém vẫn còn.

=> Xem thêm: Những mẫu nệm lò xo túi hỗ trợ giấc ngủ tuyệt vời của Nệm Ưu Việt

Theo Bedtimes