Tất cả tin tức

Theo Fast Company, một số giám đốc điều hành nổi tiếng nói họ thường dạy sớm và có giấc ngủ ngắn. Chúng ta cùng tìm hiểu chia sẻ của họ bên dưới đây.

Những người có cái nhìn và suy nghĩ lạc quan có xu hướng cảm nhận sâu sắc hơn về cuộc sống. Các nhà nghiên cứu đã chứng mình, họ cũng ngủ ngon hơn.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Quốc gia Singapore phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên có giấc ngủ trưa được tập trung hơn, tỉnh táo và có động lực vào buổi chiều.

Theo một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Đại học Pisa ở Ý, chứng mất ngủ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với những người đã bị huyết áp cao.