Sức khỏe & Giấc ngủ

Một số bộ phận của các doanh nghiệp Mỹ nhận thức tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon, gần đây họ đang dung hòa văn hóa doanh nghiệp của họ với lợi ích của giấc ngủ cho nhân viên của họ.

Nghiên cứu mới cho thấy hút thuốc, chấn thương đầu và tiếp xúc với thuốc trừ sâu là những yếu tố nguy cơ gây ra chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp khiến con người thực hiện giấc mơ, đôi khi gây tổn hại cho cơ thể.

Một cuộc khảo sát về giấc ngủ gần đây của hơn 13.000 người Úc do Đại học Central Queensland thực hiện cho thấy cơ hội có được một giấc ngủ ngon sẽ lớn hơn nếu bạn ngủ một mình.

Trong nhiều thiên niên kỷ, cha mẹ đã ngủ cùng giường với con mình, nhưng ngày càng có nhiều chuyên gia chỉ ra những nguy hiểm của phương pháp này vì nó làm tăng nguy cơ trẻ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, ngạt thở, quấn cổ và tai nạn khi ngủ.