All news

Ai mà không thích đi nghỉ dưỡng – dù là chuyến đi trốn cuối tuần hay chuyến phiêu lưu kéo dài cả tuần? Nhưng hãy thực tế, sự phấn khích khi đi du lịch có thể nhanh chóng biến thành cuộc chiến giành giấc ngủ chất lượng, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Mùa hè đang đến gần, và trong khi những ngày nắng đẹp tuyệt vời cho các chuyến đi biển và tiệc nướng, chúng có thể khiến việc có một giấc ngủ ngon trở thành cuộc chiến chống lại cái nóng.

Đón Hè 2025, Nệm Ưu Việt khuyến mãi nệm các loại lên đến 20% và các sản phẩm giường ngủ khác lên đến 45% cùng nhiều quà giá trị tặng kèm nệm.

Dưới đây là một số bài tập giãn cơ đơn giản trước khi đi ngủ mà bạn có thể thêm vào thói quen hàng đêm của mình để giúp thư giãn cơ thể, giải tỏa tâm trí.