Health & Sleep

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Stanford đã phát hiện ra rằng sự kết hợp của hai phương pháp điều trị có thể giúp thanh thiếu niên ngủ nhiều hơn.

Theo khảo sát mới nhất về giấc ngủ của Royal Philips, một công ty công nghệ sức khỏe ở Amsterdam, mọi người trên toàn thế giới không hài lòng về giấc ngủ của họ nhưng ít hành động bất cứ điều gì để cải thiện giấc ngủ.

Sự mất tương tác giữa con người với nhau có thể là một trong những vấn đề góp phần gây ra những đêm trằn trọc.

Những người có nhiều công việc dường như khó có được thời gian nghỉ ngơi tốt hơn những người khác. Theo kết quả của một cuộc khảo sát tại Mỹ.