健康与睡眠
THỨC TRẮNG ĐÊM VÀ NGỦ BÙ LÀM HỎNG KHẢ NĂNG SÁNG TẠO
Những người có kiểu ngủ thay đổi hoặc thường xuyên ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm cho thấy sự suy giảm khả năng chú ý và khả năng sáng tạo.
更多 TẠI SAO CHỦ NHẬT LÀ ĐÊM NGỦ TỒI TỆ NHẤT TRONG TUẦN?
Có thể hơi ngạc nhiên, nhưng số người ngủ không ngon vào đêm Chủ nhật nhiều gấp ba lần so với bất kỳ đêm nào khác trong tuần.
更多 PHỤ NỮ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ NHIỀU HƠN NAM GIỚI
Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Úc cho thấy rằng nam giới và phụ nữ bị ảnh hưởng khác nhau bởi chứng rối loạn giấc ngủ.
更多