MẸO NGỦ KHI ĐI DU LỊCH: CÁCH DUY TRÌ LỊCH TRÌNH NGỦ CỦA BẠN KHI ĐI NGHỈ DƯỠNG
Ai mà không thích đi nghỉ dưỡng – dù là chuyến đi trốn cuối tuần hay chuyến phiêu lưu kéo dài cả tuần? Nhưng hãy thực tế, sự phấn khích khi đi du lịch có thể nhanh chóng biến thành cuộc chiến giành giấc ngủ chất lượng, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.
