全部新闻

Lo âu giấc ngủ, đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức về giấc ngủ, đã trở thành mối quan tâm phổ biến trong xã hội hiện đại.

Tìm hiểu những lợi ích và hạn chế của việc ngủ cùng thú cưng và liệu có đáng để hy sinh chất lượng giấc ngủ để có một chút thời gian âu yếm chúng hay không.

Ôm ấp người mình yêu khiến bạn cảm thấy ấm áp và thoải mái, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có tác động tích cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn không?

Ai mà không thích đi nghỉ dưỡng – dù là chuyến đi trốn cuối tuần hay chuyến phiêu lưu kéo dài cả tuần? Nhưng hãy thực tế, sự phấn khích khi đi du lịch có thể nhanh chóng biến thành cuộc chiến giành giấc ngủ chất lượng, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.