Tất cả tin tức

​Nệm lò xo cao cấp có tính năng vượt trội so với những mẫu nệm lò xo thông thường, giúp mang lại giấc ngủ ngon và sự thoải mái tuyệt vời.

Mặc dù nhiều người có thể không ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, nhưng họ không nhất thiết phải tự xếp mình vào nhóm thiếu ngủ. Nhưng những người ngủ ít hơn bảy giờ một đêm nên biết rằng mình không ngủ đủ.

Nếu trẻ sơ sinh cho thấy mô hình giấc ngủ bị xáo trộn trong suốt năm đầu tiên có thể là biểu hiện của nguy cơ phát triển sự lo lắng sau này trong thời thơ ấu, theo một nghiên cứu mới.

Thanh thiếu niên có những suy nghĩ tiêu cực dai dẳng sẽ gặp khó khăn khi ngủ, điều này làm tăng nguy cơ trở nên chán nản và lo lắng, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Flinder ở Adelaide, Úc.