Sức khỏe & Giấc ngủ

Các nhà khoa học đồng ý rằng giấc ngủ truyền cảm hứng cho việc giải quyết vấn đề một cách sáng tạo. Nguyên lý hoạt động như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong nội dung dưới đây.

Nếu con bạn không ngủ suốt đêm khi được 12 tháng tuổi, đừng lo lắng.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Colorado Boulder cho thấy việc bắt kịp giấc ngủ đã mất thậm chí có thể phản tác dụng.

Nếu bạn bị huyết áp cao, căng thẳng trong công việc và khó ngủ, hãy coi chừng, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng ngừa Tim mạch Châu Âu, sự kết hợp đặc biệt đó có liên quan đến nguy cơ tử vong do tim mạch cao gấp ba lần.