MẸO NHỎ GIÚP BẠN THỨC DẬY SỚM VÀO BUỔI SÁNG THẬT HIỆU QUẢ

Bên cạnh nằm nệm chất lượng và nghỉ ngơi đủ, việc đặt một bó hoa lên trên đầu giường của bạn chính là cách đơn giản giúp bạn khởi đầu một buổi sáng thật tuyệt vời.

Giáo sư Nancy Etcoff (đến từ Trường Y khoa Harvard) đã tiến hành một nghiên cứu vào ngày 19 tháng 2, và nghiên cứu này đã kéo dài trong vòng sáu tháng để tìm hiểu về sự tác động của hoa đến những người sống trong nhà. Sau khi đặt hoa trên bàn, đầu giường và ở những nơi khác trong nhà, những người tham gia nghiên cứu cảm thấy dễ chịu hơn hẳn chỉ trong vòng một tuần.

 

Nệm Ưu Việt - Mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy sớm vào buổi sáng thật hiệu quả

 

Hơn nữa, giáo sư Nancy Etcoff cũng đã kết luận rằng việc đặt một bó hoa trong tầm nhìn sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Đây là hai yếu tố góp phần làm cho chất lượng giấc ngủ kém hơn. Đồng thời, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy sớm vào buổi sáng hôm sau.

 

Nệm Ưu Việt - Mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy sớm vào buổi sáng thật hiệu quả 1

 

Hãy cùng Nệm Ưu Việt đặt một bó hoa lên trên đầu giường để cải thiện giấc ngủ của mình ngay bây giờ nào!!!

Xem thêm: Điều dưỡng chăm sóc người bị sa sút tinh thần sẽ có nguy cơ mất ngủ cao

Tin tức liên quan