Health & Sleep

Thiếu ngủ không chỉ nguy hại cho sức khỏe của một cá nhân, gây ra chứng mù mịt đầu, gắt gỏng và suy giảm khả năng phán đoán, mất ngủ còn có thể gây ra những rủi ro về an toàn cho toàn bộ thành phố và khu vực, thậm chí cả hệ sinh thái.

Một cuộc khảo sát bởi nhà sản xuất nệm Amerewayep có trụ sở tại Arizona, bang Arizona, Mỹ cho thấy những người dậy sớm có giấc ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt và mang lại mức lương cao hơn.

Làm thế nào để một giấc ngủ ngon của bản thân không gây tổn hại cho công ty của bạn? Elizabeth Blackwell của mạng tin tức tài chính kỹ thuật số The Street đã tính toán "5 cách ggủ nhiều hơn có thể đánh thức công việc kinh doanh của bạn".

Theo Fast Company, một số giám đốc điều hành nổi tiếng nói họ thường dạy sớm và có giấc ngủ ngắn. Chúng ta cùng tìm hiểu chia sẻ của họ bên dưới đây.